一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。
这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。从心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。
你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。先可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有十来件。然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后，你把剩余下来的十几件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。
在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。这种方式是一种强化作用的方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。如果你试试，并且多一些坚持，你将发现这是多么有趣的事情。
本文引用自:
http://www.rs66.com/a/2/89/gaibianduoxingshenghuofangshidefangfa_83819.html
歡迎參加我們的網路居家創業說明會
只要一台會上網的電腦 和1個半小時的時間
你就可以在家中安安靜靜地評估瞭解 這份事業！
您要對VEMMA說「Yes」或「No」 呢？
一個改變您一生的機會，請您一定要 好好把握！
VEMMA維瑪 居家 創業系統～免推銷、易上手！
太棒了，台灣已經引進第三種 新產品...
"bode"
它是針對控制體重的液態化飲品，天啊~對於我減重的這 條路，真的是喚起了希望呀～
這麼重要又可以 懶惰的東西，好令人期待啊啊啊啊～～～!!!
連結原文網站： http://www.vemma.com/bode/
如果您尋找的是...
- 一個正當合 法的網路事業
- 一個永續經 營的職涯規畫
- 一個可靠 正派的大型企業
- 一個真正 在家工作的經營模式
- 一個踏實有 成就感的網路賺錢方法
- 一個不用出 門就能進行的完整教育訓練
- 一個全力幫 助您降低挫折感的簡易工作模式
試用Vemmabuilder簡單三步驟 ：
1.輕鬆免費報名試用
2.仔細看Email收到的信件內容，若未收到請 確認垃圾信件夾
3.仔細看Vemmabuilder網 站及相關部落格內 容，主動聯繫，積極深入了解
在VEMMA， 真的沒有失 敗的問題，只有時間的問題，以及您是不是真的"全心投入"喔～
加入試用後請與我聯絡，讓我引導你如何使 用系統！
如有任何問題，都歡迎與我聯絡：
SKYPE：posheng88888
MSN ：posheng88888@hotmail.com
YAHOO: posheng88888@yahoo.com.tw
GMAIL:posheng88888@gmail.com
行動電話：0911409427(中華)
yy :342699292
我們非常歡迎跟我們有一 樣的理念的人一起做朋友一起打拼
如果你有skype，我能邀請你參加我 們中文團隊學習聊天室一起討論
免費下載 skype>>> http://skype.pchome.com.tw/do-download38.jsp
記得加好友喔~skype： posheng88888~~~柏陞
vemma全球見證 (70)